1. Est-ce que c'est un régime ?

Non, absolument pas. C’est un rééquilibrage global qui s’attaque aux causes profondes — le stress, les émotions, le mode de vie — et non aux symptômes. Il n’y a pas de liste d’aliments interdits car nos programmes visent un rééquilibrage alimentaire durable, sans restriction excessive.

2. Quelles sont vos qualifications ?

J'ai suivi une formation de conseiller en nutrition effectuée au sein de l’École 5.3, auprès du Dr Yann ROUGIER, médecin spécialisé dans les neurosciences appliquées. 

3. Combien de temps dure l'accompagnement ?

Nos programmes d'accompagnement durent un minimum de 3 mois. Ce délai est nécessaire pour observer des changements durables. Des résultats sont souvent visibles dès les premières semaines.

4.Pour qui est cet accompagnement ?

ce programme est accessible à tous, mais principalement pour les femmes en transition hormonale (en préménopause et ménopausée), à partir de la quarantaine, ressentant les impacts physiques/psycho émotionnels/mentaux de la ménopause. L’entretien découverte permet de valider si l’accompagnement vous convient.